迷你红鲑鱼块,小小身材,大大美味。新鲜的鲑鱼遇上由雷司令,大豆和柑橘混合制成的酱汁,碰撞出美妙的烧烤口感。
产品照和食谱均由阿拉斯加海产市场协会提供。
准备和烹饪时间 中等
烹饪难度 简易
食材准备
- 1.5-2磅的阿拉斯加红鲑,新鲜或冷冻均可,切成2英寸的小块
- 1汤匙植物油
- 半茶匙芝麻油
- 2瓣大蒜,剁泥
- 1汤匙姜末
- 1/4杯雷司令
- 1/3杯酱油
- 1汤匙橙汁
- 1汤匙蜂蜜
- 葱卷或香菜(可做摆盘装饰)
烹饪步骤
- 取一只酱汁锅,中火加热锅中的油,快炒大蒜和生姜直至软化。加入雷司令,酱油,橙汁和蜂蜜;炖煮收汁至一半。冷却后,加入阿拉斯加红鲑鱼片,整个浸没在调味料中,腌制3-5分钟。
- 将烤架加热至中温,铺上鲑鱼块开始烤制,直至鱼肉熟透。
- 按需用葱卷或香菜装盘。再将鱼块用木质竹签串起食用。
食材处理小妙招
阿拉斯加红鲑是海产美食家们的最爱,它色泽明艳,肉质紧实,口感丰富而且富有层次。 换言之,红鲑赢得了众多鲑鱼美食家的青睐。
营养成分(每1块):
- 卡路里38
- 脂肪2克
- 饱和脂肪 小于1克
- 脂肪中卡路里含量43%
- 胆固醇12毫克
- 蛋白质4克
- 碳水化合物1克
- 纤维 小于1克
- 钠145毫克
- 钙2毫克
- Omega-3脂肪酸230毫克
本食谱由主厨约翰·萨瑞奇(John Sarich)提供,他是Chateau Ste. Michelle的烹饪总监。






